• супер подсказки!

  Отзыв от дима — 11 января 2010 в 19:18

• я ожимаюсь просто на кулаках.вместо кружек.

  Отзыв от Андрей — 17 января 2010 в 15:22

• Помогают тренировки??????????????

  Отзыв от Никита — 24 января 2010 в 18:51

• Да!!!! Даже очень!!

  Отзыв от Саня — 3 февраля 2010 в 22:05

• а на турнике как лучше заниматься???

  Отзыв от Ринат — 24 мая 2010 в 19:36

• я только недавно начал и обьясните как правильно делать упражнение с гантелями заранее спасибо

  Отзыв от Кирилл — 27 июня 2010 в 13:39

• пацаны и помогает ли это комплекс упражнений??

  Отзыв от Женёк — 17 июля 2010 в 10:05

• посмотрим что из этого получится)

  Отзыв от Диман — 17 августа 2010 в 17:11

• а если делать упражнения на протяжении 3-х месяцев, с каждым месяцем увеличивая время занятия то результат вас очень приятно порадует!!!)))

  Отзыв от Антон — 7 ноября 2010 в 23:50

• так та вроде нормально и правильно))

  ну чтош попробуем и пасмотрим чо получиться с етого

  Отзыв от romeo — 8 декабря 2010 в 01:21

• Вместо кружек можно шоль на кулаках отжиматься или есть какието отличия????

  Отзыв от Лёха — 21 декабря 2010 в 15:52

• Хочу попробовать, но написно — ничего не понятно...

  1. «Ставим (крУжки) на пол дном вверх на ширине плеч (не шире) и начинаем отжиматься разводя руки не в стороны, а назад прижимая к телу!» РАСШИФРУЙТЕ, ЭТО КАК?? КАК ОТЖИМАТЬСЯ и РУКИ НАЗАД?? А КРУЖКИ — КУДА?

  2. «из положения лежа приподнимаем ноги на 10-15 см от пола и держим до тех пор пока держать уже невозможно будет!» А ЛЁЖА НА СПИНЕ ИЛИ ЖИВОТЕ?

  Отзыв от Петр — 18 ноября 2011 в 10:34

• а если у меня еть лишний вес то с чего начать?

  Отзыв от Илья — 18 ноября 2011 в 19:45

• Бросил курить, щя буду заниматся Тем что в начале статьи написано, посмотрим поможет-ли это... потом отпишусь тут «как оно»

  Отзыв от Игорь — 16 июля 2013 в 15:56

• Скажите,кто уже попробывал?Как эти упражнения,Есть ли результат?

  Отзыв от иван — 18 февраля 2014 в 03:40

• Вместо кружек и кулаков для отжиманий можно купить недорогие опоры специально для отжиманий ( такие подставки с рукояткой!), увеличивают нагрузку за счет увеличения высоты отжиманий, и берегут лучезапястный сустав от травм и перегрузок. А бывают опоры для отжиманий на крутящихся дисках — вообще супер и дешево стОят

  Отзыв от вася — 17 мая 2014 в 23:06

---

• Ваш отзыв

  Деление на параграфы происходит автоматически, адрес электронной почты никогда не будет опубликован, допустимый HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  Имя

  E-mail

  Сайт

  Сообщение
  

0.259 Powered by WordPress