Здоровый образ жизни. Хочется применить его именно к себе, учитывая все погрешности своего здоровья и характера? Да.да. — характера! Именно он влияет на продуктивность спорта.
Вам присущи: рассудительность, целеустремлённость, организованность и дисциплинированность. Желательно заняться бегом и велосипедной ездой, или прогулками в горах. Зимой-лыжи и всё, что повышает выносливость. Также хореографические танцы. Ваша слабая сторона. Позаботьтесь об экипировке. В этом кроется часть успеха занятий.
Вы мечтательны, амбициозны, идеалистичны, мнительны и талантливы. Всегда отличаетесь воображением. Поэтому вас интересует и духовная подпитка. Вам быстро становится скучно. Чаще меняйте виды спорта, обратите внимание на самодисциплину. Вам лучше увлечься таким видом спорта, в котором важна концентрация, тактика: гольф, теннис, верховая езда, парусный спорт. Ваша слабая сторона. Излишнее акцентирование на достигнутом. Вы можете игнорировать промежуточные упражнения тренировок. Это надо учесть: в спорте значительно всё.
Вы чувствительны и малейшие неприятности вызывают у вас головную боль или спазм желудка.
Вам нужно. Чувствовать своё тело — займитесь йогой, танцами. В коллективных занятиях отдавать предпочтение плаванию, ходьбе.
Ваша слабая сторона. Мнительность частенько вам мешает. Дайте выход своей энергии! Как? Попрыгайте со скакалкой.
Вы напористы, практичны и энергичны. Вы живёте настоящим, при этом стремитесь к новым достижениям. Иногда вам не хватает терпения- результат вам нужен здесь и сейчас, немедленно! Вам предпочтительнее коллективные занятия спортом и возможность соревнования. Чтобы вам не стало скучно, займитесь упражнениями для развития мускулатуры- они вполне разнообразны. Вам необходимо двигаться вперёд к успеху!
В чём же слабость? Вы напрягаетесь, чтобы выполнять упражнения лучше других. Однако, будьте внимательны к своему телу! Вы можете перестараться и перегрузить мышцы. Вместо того, чтобы увеличить частоту движений или добавлять лишний вес на гантели, во время тренировок несколько минут делайте упражнения на разные типы мышц.
Будьте здоровы! Берегите себя!