Крещенские купания

купания в крещение

У человека, наблюдающего за купающимися и ныряющими в ледяную воду в проруби, появляется чувство восхищения. И возникает желание и самому попробовать. Ведь другие могут, почему  я не могу? Особо отчаянные решаются. Но есть одно предостережение – для неподготовленного к такой процедуре, даже абсолютно здорового человека, все может закончиться на больничной койке. Что уж говорить о тех, у кого есть проблемы со здоровьем! Такие неподготовленные экспромты особо опасны для сердечников, ведь окунание в холодную воду есть серьезное потрясение для организма. Большой опасность является такое мероприятие и для людей со слабыми, больными легкими.

Даже для имеющих опыт в закаливании и подготовленных к купанию в ледяной воде существуют несколько рекомендаций. Нельзя употреблять алкоголь «для согрева» — это дополнительная нагрузка на сердце, да и алкоголь увеличивает риск переохлаждения. Незадолго до купания в проруби (за 1.5-2 часа) выпить столовую ложку рыбьего жира, съесть кусочек черного хлеба, посолив его. Раздеваться постепенно: верхняя одежда – пауза в несколько минут – нижняя одежда. Перед самым купанием хорошенько растереться либо оливковым маслом, либо жирным кремом. В воде можно находиться  около двух минут. Выйдя из воды, растереться махровым полотенцем и зайти в теплое помещение.






Ваш отзыв