Рыбий жир спасет от депрессии

рыбий жир

Предупредить развитие депрессии можно, ежедневно употребляя рыбий жир, который способен, даже оказаться эффективным, если депрессивное состояние уже наступило.
Такие выводы были сделаны специалистами по результатам исследования свыше двадцати тысяч человек. Наблюдение продолжалось более двух лет. В качестве участников эксперимента привлекались добровольцы от сорока до семидесяти четырёх лет, с симптомами депрессии. Им давали по одной ложке рыбьего жира ежедневно, что, в результате, привело к снижению частоты проявлений симптомов на тридцать процентов. Кроме того, чем дольше продолжался прием, тем больше улучшалось эмоциональное состояние, страдавших от депрессии, участников.
Положительное воздействие рыбьего жира исследователи, связывают с наличием в его составе омега-3 жирных кислот, которые также уменьшают риск развития инфаркта, инсульта и онкологических заболеваний.






Ваш отзыв