Скорая домашняя помощь при желудочно-кишечных недугах

желудочно-кишечных недуг

Скорая домашняя помощь при желудочно-кишечных недугах.

Как часто это бывает, когда после бурного застолья, постоянной сухомятке на рабочем месте или других обыденных погрешностях в питании мы сталкиваемся с проблемами нашего с вами пищеварения, будь то боли в животе, расстройства кишечника, желудка. Не важно как это называть , но всё это влечёт за собой неудобства в нашей с вами жизни и негативные эмоции получаемые от заболеваний пищеварения, а как известно депрессивные и негативные состояния только ослабляют наш иммунитет и позволяют заболеванию развиваться и наступать на наш с вами организм, и наша с вами главная задача не допускать этого.
Симптомы.
Итак а теперь давайте перейдём ближе к делу и рассмотрим основные симптомы желудочно-кишечных расстройств : боли в животе, спазмы кишечника, тошнота , тяжесть, дискомфорт в животе, отрыжка , урчание , вздутие . Все эти симптомы сообщают нам о том, что в нашем организме произошёл сбой и его нужно срочно устранять.
Профилактика.
Самый простой способ не допустить всего вышесказанного это конечно же правильное питание и профилактика. Пытайтесь питаться четыре-пять раз в день более меньшими порциями чем ваши обыденные стандартные ( примерно 300 грамм за раз), разбивая ваш рацион на меньшие порции вы тем самым облегчаете задачу вашего организма на усвоение пиши и не перегружаете ваш ЖКТ. Далее возьмите за правило очень простой способ очистки, или лучше сказать промывки вашего ЖКТ, каждое утро выпивая стакан воды натощак после пробуждения. Попытайтесь стать чуть-чуть Англичанином, стараясь как можно чаще с утра готовить себе овсяную кашу. Неаппетитная с виду овсянка является отличным утренним началом для вас и вашего организма, благотворна влияя на ваше пищеварение , обволакивая стенки желудка, а также овсяные хлопья полезны и для сердечной мышцы.
Элементарная помощь.
Но профилактика профилактикой, но порой случаются случаи, когда нужно экстренно, что то предпринимать, когда сбой в организме уже произошёл, и нам лишь остаётся констатировать факт нашего с вами недуга. Самая первая помощь в большинстве не серьёзных расстройствах кишечника и желудка это активированный уголь, постарайтесь его иметь в вашей аптечке всегда. Применяется уголь одна таблетка на десять килограмм вашей массы и обильно запивается водой. Уголь нейтрализует многие токсины являясь универсальным абсорбентом.
Цвет ромашки. Ещё один незаменимый помощник при различного рода кишечных недугах. Его вы можете приобрести в любом аптечном пункте, употребляя 3-4 раза в день по полстакана его отвара за тридцать минут до еды. Ромашка является отличным природным антисептиком и прекрасно помогает справляться с кишечными недугами. Как правило заваривается два фильтр пакетика ( 2 столовых ложки цвета ромашки) на 200 мл. кипятка и настаиваются в течении 20 минут.
Во время расстройств ЖКТ постарайтесь максимально разгрузить свой пищеварительный тракт от тяжёлой пищи отказавшись от копчёностей, острой пищи и жирного мяса, отдав






Ваш отзыв