Спиртные напитки: вред или польза?

Спиртные напитки

Практически в любом крепком алкогольном напитке содержится много калорий – примерно 8 ккал на 1 г, а это превышает калорийность углеводов и белков. Но эти калории можно назвать абсолютно пустыми, так как они не имеют никакой пищевой ценности. Ведь белки, углеводы и жиры используются нашим организмом в качестве строительного материала и источника энергии. А алкоголь только быстро сгорает с выделением энергии.

Употребление спиртных напитков обжигает слизистую оболочку желудка и пищевода. Следствием этого являются боли, отрыжка, изжога, последующее развитие гастрита и язвы.

Но все же, вопрос о вреде алкогольных напитков довольно спорный. Ведь употребление спиртного в небольших дозах помогает снизить плохой холестерин. Также это положительным образом сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Особенно это касается употребления красного сухого вина, которое содержит большое количество полифенолов – полезных веществ. По мнению специалистов, для нашего организма полезной считается следующая норма – 1-2 бокала красного вина и не чаще 3-4 раз в неделю. Употребление вина должно сопровождаться легкими закусками.






Ваш отзыв