Мята – ценное растение, которое используется главным образом в качестве ароматной приправы, добавляющей свежесть и уникальный вкус блюдам. Помимо применения мяты в кулинарии, она также зарекомендовала себя как эффективное и полезное средство для лечения различных недугов благодаря своим свойствам. В чем же состоит польза растения?

1. Помогает бороться с расстройством желудка и проблемами пищеварительного тракта. Содержание в мяте ментола способствует перевариванию необходимых ферментов, которые расслабляют стенки желудка, уменьшают риск появления спазма, а также повышенной кислотности и вздутия живота

2. Уменьшает болевые ощущения. Мятный экстракт оказывает охлаждающий эффект и помогает быстро облегчить боль. Для этого можно как нанести экстракт на нужную область, так и вдыхать пары экстракта мяты, что оказывает успокаивающее воздействие на организм и снимает напряжение.

3. Активно борется с акне. Благодаря сильным противовоспалительным и антибактериальным свойствам мята помогает избавиться от кожного зуда и различных воспалений кожи. Не зря мята широко используется в качестве главного ингредиента для производства ряда косметических средств. Мощные антиоксиданты, содержащиеся в ценном растении, способствуют увлажнению сухой кожи, а салициловая кислота помогает предотвратить угревые воспаления и закупоривание пор.

4. Помогает бороться с инфекциями ротовой полости. Листья мяты оснащены антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают предотвратить кариес, неприятный запах изо рта, поддержать здоровье языка и зубов. Для этого стоит жевать листья растения на регулярной основе, чтобы избежать стоматологических заболеваний и стать обладателем красивой улыбки.

5. Уменьшает кашель и симптомы простуды. Мята обладает сильным ароматом, который позволяет открыть носовые проходы и избавиться от заложенности носа. Кроме того, отхаркивающее свойство растения предопределяет его пользу для борьбы с кашлем. Чтобы избавиться от него, необходимо добавить всего калю мятного экстракта, который можно приобрести в аптечных пунктах или сделать самостоятельно, в теплую воду и вдыхать его пары.

6. Борется с аллергией и астмой. В своем составе мята имеет розмариновую кислоту, действующую в качестве сильного антиоксиданта. Так мята может быть полезна людям, страдающим аллергическим ринитом – сенной лихорадкой.

7. Повышает иммунитет. Листья мяты оснащены высоким содержанием питательных веществ, таких как кальций, витамины C, D, E и фосфор. Все эти соединения укрепляют иммунную систему и уменьшают риск появления различных инфекций.

Мята зарекомендовала себя не только в качестве вкусной приправы, которую мы привыкли добавлять в блюда, но и эффективного природного средства для борьбы с болезнями и улучшения здоровья и общего самочувствия.