Как ходить зимой

Как не упасть на льду

По скользкому льду, обледенелому снегу быстрая ходьба может привести к травмам. Лучше идти не спеша, ногу ставить всей подошвой, слегка расслабив их в коленках. Руки должны быть свободны, не держите их в карманах; сумку лучше повесить на плечи – возможно руками придется балансировать. Если теряете равновесие, резко присядьте – это поможет либо, все-таки, удержаться на ногах, либо упасть на землю с меньшей высоты.

Падение старайтесь направить вперед, руки согните в локтях и прижмите к груди, голову несколько отведите назад. Попытки опереться на руку приводят к травмам лучезапястья, предплечья, локтевого сустава – это самые частые виды зимних травм.

Особо опасные места: металлические крышки люков, хождение по скользкому тротуару непосредственно вдоль проезжей части. Поскользнувшись, можно выехать на дорогу, а это будет неожиданностью для водителя. Да и машину может занести и выкинуть на обочину. Также опасно перебегать  в гололед через дорогу перед приближающей машиной – поскользнувшись и упав, вы потеряете секунды, и, вдобавок, по такой дороге увеличивается тормозной путь автомобиля. Особо опасны попытки скоротить путь, пройдя по замершему водоему, реке. Лед с синевой или с зеленым оттенком наиболее прочный, а белый или серый опаснее вдвойне. При появлении трещин или воды на поверхности льда после удара палкой, нужно без паники и спешки, скользя по льду (не отрывать ног!) уходить к берегу. Под сугробами, у вмерзших кустов и водорослей лед очень тонкий.






Ваш отзыв