Способы в борьбе с осенней депрессией

Борьба с депрессией

Эх, вот и пришла осень. Лето закончилось, последние теплые деньки вот-вот закончатся, листва сменит цвет с зеленого на оранжевый, пойдут проливные дожди и все оденут теплые вещи. И вот начнет наползать та самая пресловутая осенняя депрессия. Конечно врачи советуют кушать витамины и не впадать в отчаянье, но у меня есть способы которые поднимут настроения, ну не буду бросаться фразами что каждому, но многим мои неординарные рекомендации и советы по борьбе с депрессией, надеюсь пойдут на пользу!
Даже самое унылое утро можно превратить в нечто очень веселое и радостное! Я сутра дабы поднять себе настроение люблю петь в расческу перед зеркалом представляя себя рок-звездой, а передо мной толпа моих фанатов. Только с личного опыта могу сказать, что прыгать в толпу народа как делают легенды рока не стоит, иногда это очень больно. Что бы вспомнить лето, можно одеть потертые рваные джинсы, кроссовки и теплый свитер (все таки холодает) и пойти бродить по городу! Идти и улыбаться идущим на встречу людям. Два варианта исхода такого поведения, либо Вас примут за больного, либо улыбнутся в ответ, что уже лучше. Еще есть вариант с разбега пригнуть в лужу, так что бы брызги от воды разлетелись в разные стороны, но тоже надо быть осторожнее, перед прыжком проверить нет ли людей вокруг, сами понимаете себе то настроение поднимите, но вот тем кто попадет под брызги очень то не обрадуются!
А когда на улице ливень, такой что даже носа высовывать не хочется. Можно себе сделать громадную чашку с ароматным какао, найти в своей видео коллекции какой нибудь хороший фильм про лето. А еще лучше позвать кучу друзей и устроить дома тематическую вечеринку, посвященную проводам лета!
Расставьте по квартире по больше зеленых растений, развесьте на холодильник из летнего отпуска положите в каждую комнату цитрусовые, их запах способствует поднятию настроению.
Да и вообще, хватит унывать, ведь осень это всего лишь время года, которая сменится зимой, а там весна и снова радостное теплое лето. Да и в осеннем пейзаже можно найти яркие краски, которые смогут поднять вам настроение! А главное побольше улыбайтесь, хоть бы самому себе в своем зеркальной отражении!!!!






Ваш отзыв