С приходом весны у большинства людей появляется сонливость, подает настроение, снижается работоспособность. Все это говорит об одном, что организму не хватает витаминов. Помочь организму в этот период достаточно просто. Следует лишь скорректировать свое меню, а именно добавить в ежедневный рацион несколько продуктов.
1. Замороженные фрукты и овощи. Предпочтение лучше отдавать замороженным фруктам и овощам, чем свежим. Так [...]

Все нервничают? Возможно, у вас депрессия
«Мы живем в эпоху депрессий!» — Утверждают современные психиатры. А симптомы начинают проявляться в сентябре-ноябре и продолжаются вплоть до середины апреля, когда увеличивается солнечная активность.
Причины заболевания типичны: смена сезонов, непомерные нагрузки, стрессы, авитаминоз.
— Явление депрессии сейчас очень распространено. Четыре процента населения, то есть каждый двадцатый, страдает нее. Группу риска, прежде всего, [...]