С приходом весны у большинства людей появляется сонливость, подает настроение, снижается работоспособность. Все это говорит об одном, что организму не хватает витаминов. Помочь организму в этот период достаточно просто. Следует лишь скорректировать свое меню, а именно добавить в ежедневный рацион несколько продуктов.
1. Замороженные фрукты и овощи. Предпочтение лучше отдавать замороженным фруктам и овощам, чем свежим. Так [...]

Сейчас в продаже полно фруктов и овощей. Но каждый раз, покупая для себя витамины, мы рискуем накормить себя нитратами. Разные фрукты и овощи обладают разной способностью накапливать нитраты. Не покупайте овощи и фрукты на стихийных рынках, обычно у продавцов таких минибазарах нет никаких документов на предлагаемый ассортимент продукции. Чтобы не испытывать небезосновательного беспокойства по поводу [...]

Известно, что в Древнем Египте ее употребляли в пищу еще до нашей эры. Египтяне верили в ее способность продлевать молодость и поддерживать здоровье на должном уровне. Римские воины обязательно имели при себе лекарство, изготовленное на ее основе. Уже тогда была подмечена ее способность останавливать кровотечения и заживлять раны.
Капуста содержит минеральные соли, витамин C, важные аминокислоты. [...]