Кто из нас не пытался сбросить вес к очередному празднику или отпуску? Интернет перенасыщен различными диетами от очередной звезды, и тут же мы читаем восторженные отзывы счастливых «стройняшек». Вот только на нас это счастье не распространяется. «Наверное, у меня какой-то не такой организм», – думаете вы. А если и удается сбросить пару-тройку килограмм, то вес [...]

Работа за компьютером – это, как правило, длительная сидячая работа, которая может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как снижение зрения, боли в спине и мышцах кистей рук. Чтобы значительно уменьшить риск столкнуться с подобными неприятностями, достаточно усвоить несколько несложных правил и приемов и периодически применять их на практике.
Быстрое [...]

У человека, наблюдающего за купающимися и ныряющими в ледяную воду в проруби, появляется чувство восхищения. И возникает желание и самому попробовать. Ведь другие могут, почему  я не могу? Особо отчаянные решаются. Но есть одно предостережение – для неподготовленного к такой процедуре, даже абсолютно здорового человека, все может закончиться на больничной койке. Что уж говорить о [...]