Многих женщин, да и не только их волнует вопрос избыточного веса. Это заставляет их искать методы похудения без физических нагрузок и голодания. Некоторым, испробовав все просто опускают руки. На самом деле для того что бы похудеть необходимо правильно питаться и соблюдать режим питания. Эти продукты помогают сбалансировать рацион питания, который направлен на ускорение метаболизма и [...]
Кто из нас не пытался сбросить вес к очередному празднику или отпуску? Интернет перенасыщен различными диетами от очередной звезды, и тут же мы читаем восторженные отзывы счастливых «стройняшек». Вот только на нас это счастье не распространяется. «Наверное, у меня какой-то не такой организм», – думаете вы. А если и удается сбросить пару-тройку килограмм, то вес [...]
Сейчас стало очень модно правильно питаться. Популярность набирают блюда из курицы, овощные блюда, а также морепродукты. Ведь они являются источником многих уникальных веществ, которых нет в других продуктах. креветки, морские коктейли, различная рыба. Наиболее полезным из перечисленного является красная рыба, которая продается в соленом и свежем виде.
Красная рыба- это стабильный источник незаменимых Омега жирных кислот [...]
Если вам срочно нужно повысить уровень своей мозговой активности (презентация, экзамен, тест, собеседование), то налегайте на следующие продукты:
1. Черника.
Она способна укреплять нашу память, а регулярное поедание этих тёмных ягод поможет восстановить повреждённые клетки головного мозга.
2. Овсяная каша.
Отличный продукт, повышающий работоспособность и помогающий поддерживать высокий уровень активности в течение всего дня.
3. Горький шоколад.
Относится к категории самых [...]
Специалистами в области питания выяснено, что от нашего выбора продуктов зависит производительность труда и настроение. Следовательно, чтобы выдавать гениальные идеи и быть в форме, нужно следовать особым правилам питания.
Утром множество дел?
Утреннее блюдо должно быть быстроусвояемым, а порция небольшой. Стоит отказаться от тяжёлой пищи (бобовых, картофельного пюре, жареного мяса). Тем, [...]
Хотите снизить свой вес и поддерживать его на одном уровне? Тогда в рацион стоит включить продукты, ускоряющие процесс сжигания жиров. Найти их довольно легко. Достаточно пройтись по магазинам.
Избавиться от нескольких лишних килограммов можно, употребляя морскую рыбу. Она богата кислотой омега-3, которая способствует ускорению обменных процессов в организме и сжиганию жиров.
В натуральном [...]
На вопрос, для чего нужна аллюминевая фольга, ответ напрашиваеться сам собой — для приготовления блюд. Но он не исчерпывающий! Потому что это, пожалуй, единственный упаковочный материал, который позволяет еще и сохранить блюдо горячим или холодным, повторно разогреть, а потом и утилизировать отходы!
С помощью алюминиевой фольги можно готовить мясо, рыбу, птицу и овощи, запекать картошку в «мундире» [...]