Чтобы легко проснуться и одолеть усталость многие нередко прибегают к помощи энергетиков. Однако нужно задуматься, прежде чем употреблять такого рода напитки. В каждой баночке сего напитка содержатся несколько чашечек кофе. Основные компоненты энергетика – сахар и кофеин. Кофеин несет ответственность за бодрость духа, а наличие сахара смягчает его горечь. Содержание сахара при этом выше нормы [...]
Даже ребенку известно, что соль и сахар — это «белые враги человечества». По словам врачей, сокращение потребления соли в рационе может спасти миллионы жизней. Лишняя соль, которая является основным источником натрия в потребляемой нами пище, способствует повышению артериального давлению и риску развития сердечнососудистых заболеваний.
Как утверждают ученые, сокращение употребления соли до 2 300 миллиграммов в день может [...]
В последнее время многие люди все чаще задаются вопросом, а не может ли употребление в пишу меда стать одной из причин возникновения диабета. И в этом нет ничего удивительного, ведь мед относится к чистой углеводной пище и стоит в одном ряду с сахаром, употребление которого в больших количествах может привести к преддиабету. Поэтому следует знать, [...]
Практически все люди знакомы с такими ягодами, как абрикосы. Ну конечно же, ведь они такие вкусные и сладкие. Но только не все знают, что абрикосы еще и полезны. А ведь по калорийности абрикос стоит на первом месте среди косточковых культур:46ккал на 100 грамм. В плодах абрикоса содержатся витамины В,Р, провитамин А, который известен как каротин. [...]
Хочу поведать личный рецепт приготовления горчицы в домашних условиях.
Для этого потребуется:
Горчичный порошок (продается в гастраномах), вода, соль, сахар, уксус.
Кипятим воду. В посуду засыпаем необходимое количество горчичного порошка. Перед этим желательно просеять через сито. Далее заливаем все эти кипятком и тщательно перемешиваем, что бы получилось масса наподобия теста. Потом заливаем все это остатками кипятка, так что [...]
В подавляющем большинстве случаев дисбактериоз — лишь следствие других проблем со здоровьем. Поэтому здесь будет уместнее употребить не слово «лечить», а слово «корректировать».
ПРЕБИОТИКИ стимулируют рост полезных бактерий.
Лактоза (молочный сахар) содержится в грудном молоке. Она стимулирует рост бифидобактерий в кишечнике.
Лактулоза содержится в молоке и молокопродуктах. Она идет на питание полезной микрофлоры.
Инулин содержит в клубнях овощей. Бактерии разлагают [...]