«Январь. Начало года. Морозец на дворе. Хорошая погода бывает в январе…» — есть такой стишок советских времен. Правда, он совсем не о погоде. Ну а если «морозец» за 20 градусов? Медики дают некоторые рекомендации для защиты от жгучих морозов.
Выходя из теплого помещения, не вдыхайте глубоко воздух. Поток холодного воздуха может рефлекторно вызвать спазм бронхов у больных [...]

Одна из идей учения йоги — разум и дыхание связаны. А значит, контролируя свое дыхание, Вы сможете контролировать свои мысли. И, соответственно, если дыхание неровное, поверхностное, то и в голове будет полная чехарда. Нормализуя дыхание, можем избавиться от каламбура в голове. Для этого существует совсем несложное упражнение: сделайте глубокий вдох, на сколько возможно задержите дыхание. Выдохните [...]

В России коньяк часто ассоциируется с определенным образом жизни, роскошью, богатством. Коньяк – дорогой престижный напиток. Многим нравится пить его с хорошей сигарой, чашкой кофе, после приятного ужина. Этому напитку сопутствует особая праздничная аура.
Коньяк не следует пить в спешке, между делом. Лучше тогда, когда у вас достаточно времени, чтобы получить от него настоящее удовольствие. Как [...]