Корпоративные мероприятия, фуршеты, дни рождения и другие знаковые события в коллективе это безоговорочные поводы для того, чтоб пропустить стаканчик какого-либо спиртного напитка. Естественно, это отрицательно отразится на здоровье, внешнем виде, ни на самочувствии следующим утром после банкета.

Научившись в меру употреблять спиртные напитки, можно избежать многих неприятных последствий. Нужно дать себе установку, чтобы не пить много на праздничке. Зная о предстоящем банкете заранее, стоит задуматься о том, что нужно «держать себя в руках» и не идти на уговоры коллег и друзей, особенно если уже наступило состояние алкогольного опьянения.

Не стоит подобать публике и поддаваться на провокации. Не нужно ставить себе цель напиться, а подумать о том, что будет вполне достаточно и малой «дозы» спиртного.

Когда почувствуется опьянение нужно немедленно остановиться. Заказать себе крепкий зеленый чай либо минеральную воду, желательно без газов. Не помешает при этом вспомнить те банкеты, которые уже были. Может быть, на следующее утро было стыдно за свое поведение из-за раскованности или болтливости, а может, из-за позволенного себе лишнего, о чем позже пришлось сожалеть?

Непременно, виной всему алкоголь, который был употреблен. Спиртные напитки раскрепощают человека, но, иногда, даже слишком. В таких случаях язык перестает «слушаться», движения тела становятся неподвластными, а внешний вид оставляет желать лучшего. Стоит задуматься, для чего это все?

Если попойки не избежать, а чувство меры при этом отсутствует, стоит попросить близкую подругу или друга, приостановить в момент, когда уже не стоит больше пить.

У многих людей этот «порог» полностью отсутствует, они могут пить спиртное в огромных количествах. Не стоит отмахиваться от предостережений близких людей, потому что они желают только добра.

Если друзья останавливают, значит, пора закончить употреблять алкоголь.

Не помешает прочесть специальную литературу, побеседовать со специалистом, если есть чувство, что просто нет сил, совладать с собой без помощи других людей. Может быть, следует вообще отказаться от употребления любых спиртных напитков. Особенно, если нет умения, пить в меру, но есть чувство, что это мешает жить настоящей жизнью. Нужно найти в этом только положительные стороны и в данном случае отказаться от алкоголя будет гораздо легче.