Способность запоминать информацию — одно из важнейших умений человека. К сожалению, нас не учат ни в школе, ни в университете, как правильно управлять своей памятью. Но для тренировки памяти и ее улучшению есть несколько приемов.

1. Поиск нужной информации. Представьте себе работу компьютера: когда программе нужна некоторая информация, она обращается по требуемому адресу. Однако с человеческим мозгом всё намного сложнее. Мы попросту не знаем, в каком именно месте находятся те или иные знания. В отличии от компьютера, наш мозг имеет уникальное нейронное строение: нервные клетки соединены миллиардами связей. Поэтому для того, чтобы вспомнить что-либо, необходимо подумать о связанных и близких понятиях, представить зрительные или звуковые образы.

2. Обработка информации. Каждый отдельный человек запоминает по-своему. Когда вы передаёте информацию своими словами, вы её обрабатываете, а поэтому лучше запоминаете. Проводите аналогии между абстрактными и реальными объектами. Например, чтобы понять физический процесс теплообмена, представьте горячую чашку кофе, которая согревает ваши руки.

3. Разносторонняя развитость. Не зацикливайтесь на каком-то одном определённом предмете знаний — изучайте сразу несколько, чередуйте и совмещайте их изучение. Например, студенту-математику не помешает научиться играть на пианино, а футболисту почитать книгу по физике. Методы и знания из разных областей очень часто пересекаются, один предмет помогает глубже понять другой.

4. Собственное решение. Прежде чем узнать ответ, всегда попробуйте решить задачу самостоятельно. Имеете ли вы деле со сложным ребусом или с теоремой, которую нужно доказать, — не спешите сразу смотреть в готовый ответ. Постарайтесь найти решение своим способом. Тогда в будущем вам будет легче найти решение проблем, ответ к которым вам никто не подскажет.

5. Мнемоника. Существует множество хитростей для быстрого запоминания. Назовите все цвета радуги. Как вы это сделаете? Я, например, вспомню всем известную мнемоническую фразу «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан», в которой первая буква каждого слова отвечает за некоторый цвет радуги: К — красный, О — оранжевый и т. д.

В конце нужно добавить важный совет: проверяйте информацию, которую однажды услышали или увидели. Часто люди понимают некоторую вещь не так, как есть на самом деле. Это явление называется «когнитивным искажением». Обращайте внимание на детали, которые входят в противоречие с уже известными фактами.