Уникальная диета. Испробованная лично мной. Позволяет сбросить до 6 -10 кг за месяц. Является безвредной.
День первый:
завтрак:
паровой омлет из одного яйца. Чай с белыми сухарями.
обед:
отварная рыба с картофельным пюре, отвар из плодов шиповника.
ланч:
паровая котлета(1шт.) + морковное пюре. Морс или сок.
ужин:
не позднее девятнадцати ноль-ноль.
пол. пачки творога с сахаром. Булочка. Фрукты.
двадцать один ноль-ноль стакан кефира.

День второй:
Завтрак пропускаем.
Обед:
Рис с мясом. Готовим обычно. Но стараемся положить меньше масла. Борщ. Два сухарика.
Ланч:
Чай с сухарями.
Ужин:
Чай с молоком+одно пирожное.
После девятнадцати ноль-ноль пьем только воду.

Если совсем тяжело, то к обеду можно прибавить 1 кусочек хлеба.

День третий:
Весь день употребляем только яблоки и кефир. Но не больше шесть яблок в день и 1,5 литра кефира.

Пять следующих дней питаться обычно. Но ограничивать хлебобулочные изделия, и не есть после восемнадцати ноль-ноль.
Потом диету повторить. И так целый месяц. Повторять курс можно два раза в год.